Метро "Преображенская площадь" Ул. Б. Черкизовская д.5, к.8      +7(495) 739-62-50

Калланетика

Калланетика - это комплекс статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Основательница калланетики Кэллак Пинкни. После того как у нее заболели спина и колени она стала придумывать упражнения, которые в последствии укрепили ее тело и избавили от боли в спине. Калланетика - это спокойные статические нагрузки. Во время упражнений одновременно работают все мышцы (поверхностные и глубокие). Если заниматься 2-3 раза в неделю, то можно быстро укрепить мышцы и суставы, избавиться от лишнего веса, скорректировать фигуру, улучшить обмен веществ, осанку, избавиться от боли в шейном и поясничном отделах позвоночника.

Существуют противопоказания к занятиям калланетикой, это бронхиальная астма, варикозное расширение вен.

Людям с заболеваниями сердечно – сосудистой системы, после травм, операций, кесарева сечения, с проблемами со зрением или позвоночником, прежде чем заниматься калланетикой, нужно проконсультироваться с врачом.